bread Repair

Embora existam muitos tipos diferentes de pão, a expectativa do USDA para uma fatia (32 g) de pão de trigo integral é a seguinte...

• Calorias: 82
• Gorduras: 1,1 g
• Sódio: 144 mg
• Carboidratos: 13,8 g
• Fibras: 1,9 g
• Açúcares: 1,4 g
• Proteínas: 4 g
• Manganês: 0,7 mg

• 5 a 7 dias (em temperatura ambiente)

• Calorias: 65
• Gorduras: 0,75 g
• Carboidratos: 12 g
• Fibras: 1 g
• Açúcares: 2 g
• Proteínas: 2 g

• Calorias: 70
• Gorduras: 0,75 g
• Carboidratos: 12 g
• Fibras: 2 g
• Açúcares: 1,5 g
• Proteínas: 3 g

• Calorias: 80
• Gorduras: 0,5 g
• Carboidratos: 15 g
• Fibras: 3 g
• Açúcares: 0 g
• Proteínas: 4 g

• Calorias: 110
• Gorduras: 2,5 g
• Carboidratos: 19 g
• Fibras: 1 g
• Açúcares: 1 g
• Proteínas: 2 g

• Calorias: 90
• Gorduras: 1 g
• Carboidratos: 16 g
• Fibras: 2 g
• Açúcares: 3 g
• Proteínas: 4 g

• Calorias: 130
• Gorduras: 1 g
• Carboidratos: 25 g
• Fibras: 1 g
• Açúcares: 3 g
• Proteínas: 4 g

• Calorias: 110
• Gorduras: 3 g
• Carboidratos: 19 g
• Fibras: 3 g
• Açúcares: 3 g
• Proteínas: 5 g

• Calorias: 50
• Gorduras: 0,6 g
• Carboidratos: 10 g
• Fibras: 1,3 g
• Açúcares: 0,1 g
• Proteínas: 1,7 g

• Calorias: 100
• Gorduras: 1,5 g
• Carboidratos: 18 g
• Fibras: 1 g
• Açúcares: 8 g
• Proteínas: 3 g

• Calorias: 173
• Gorduras: 7 g
• Carboidratos: 35 g
• Fibras: 0 g
• Açúcares: 0 g
• Proteínas: 7 g

• Wiki oficial do pão
• Padrões de pão do USDA